٠١
ارفع
مساحة القوة
أوزان حرة وحوامل ومقاعد، ومساحة للتركيز على مجموعتك التالية.
حوامل · أوزان حرة · مقاعد
إيقاع جديد ليومك
ابدأ اليوم.واكتشفنبضك.
مساحة للأوزان، وأخرى للحركة، وحصة تستحق أن تخصص لها وقتاً. اجعل التدريب جزءاً من أسبوعك بالطريقة التي تناسبك.
مساحة القوة
ضجيج أقل. حركة أكثر.
قوة / لياقة / مرونة
ابدأ من مكانك
تدرّب بوضوح
اكتشف إيقاعك
٠١ / مساحة لك
مكان واحد. طرق أكثر للحركة.
اختر المساحة التي تناسب تدريبك اليوم. هذه الأقسام توضح طريقة عرض مرافق نادٍ رياضي في موقعه.
٠٢
تحرّك
مساحة اللياقة
مساحة مرنة للتدريب المتقطع والدوائر والحصص الجماعية.
مسار دفع · دراجات · مساحة مفتوحة
٠٣
استعد
مساحة المرونة
ركن أهدأ لتمارين الحركة والإطالة وإنهاء التدريب بإيقاع أبطأ.
حصائر · أربطة · أدوات حركة
٠٢ / وقت للتدريب
حصتك القادمة.
صفِّ الجدول حسب اليوم ونوع التدريب. الحصص والمواعيد هنا للتوضيح فقط.
الحصص المعروضة: ٢
07:00
قوة
أساسيات القوة
٥٠ دقيقةلمختلف المستويات
18:30
لياقة
تدريب الدوائر
٤٥ دقيقةبإيقاعك الخاص
٠٣ / أسبوعك وعضويتك
اختر إيقاعك.
ثلاث عضويات نموذجية بأسعار شهرية توضيحية بالدينار العراقي. هذه الصفحة لا تنشئ اشتراكاً ولا تستلم أي دفعة.
01
أساسي
لروتين تدريبك الخاص.
٧٥٬٠٠٠د.ع / شهر
- التدريب في المساحات المفتوحة
- مساحتا القوة والمرونة
- تعريف بالمكان في الزيارة الأولى
الخيار المتوازن
حركة
روتينك مع إيقاع المجموعة.
١١٠٬٠٠٠د.ع / شهر
- كل مزايا العضوية الأساسية
- أربع حصص جماعية شهرياً
- الوصول إلى جدول الحصص
03
شامل
مساحة أكبر لأسبوع متنوع.
١٥٥٬٠٠٠د.ع / شهر
- كل مزايا عضوية حركة
- حصص جماعية نموذجية غير محدودة
- جلسة نقاش مع المدرب كل شهر
٠٤ / الإنسان قبل الأرقام
مساحة للتوجيه. بلا استعراض.
اسأل، وناقش طريقة الحركة، واختر نهجاً يناسب تجربتك. هذه البطاقات الرمزية توضح طريقة تقديم فريق التدريب دون صور لأشخاص غير حقيقيين.
أدوار تدريبية توضيحية
تدريب القوة
التقنية · تخطيط الحصة
حوار عن تجربتك في التدريب وما تريد التركيز عليه في الحصة القادمة.
تدريب الحركة
المرونة · الحصص الجماعية
مساحة لطرح الأسئلة واستكشاف الحركة والتدرّب بإيقاع يناسبك.
قبل أن تبدأ
أسئلة في محلها.
هل أحتاج خبرة سابقة بالتدريب؟
هذا التصور يرحب بمستويات مختلفة. عند زيارة نادٍ فعلي، تحدث مع الفريق عن تجربتك والتعريف المناسب لك قبل الانضمام إلى الحصة.
هل أستطيع استكشاف حصة قبل اختيار العضوية؟
نعم. اختر حصة نموذجية من الجدول وافتح نموذج التجربة. إرسال النموذج هنا يعرض تأكيداً محلياً فقط.
هل الأسعار والعضويات حقيقية؟
لا. الخطط والأسعار والجدول محتوى توضيحي. النموذج لا يرسل بيانات ولا يستلم دفعات ولا ينشئ عضوية.
ماذا أحضر في زيارتي الأولى؟
ملابس مريحة للتدريب وحذاء مناسب وقنينة ماء، وأي أسئلة تريد طرحها على الفريق. تأكد من مرافق النادي ومتطلباته عند ترتيب زيارة فعلية.
خطوتك القادمة
البداية أن تحضر.
استكشف تجربة الزيارة الأولى بهذا النموذج التوضيحي. لن تُرسل أي بيانات شخصية.
